青海西宁/甘肃兰州-青海湖-茶卡-祁连-张掖-门源大环湖 深度游6天5晚（有骑行、有徒步）

       西宁/兰州接机，于西宁入住宾馆（西宁接站安排汽车，兰州接站由我社安排游客乘坐动车或汽车至西宁）。可在市区自由活动，品尝当地特色小吃。（建议：初来青藏高原，多饮水，尽量避免饮酒。）参考航班：9C8659  13:25-15:55或A67141  15:20-17:50  或HU7564  16:15-18:45

参考酒店：泰隆商务宾馆/俊常瑞商务宾馆/鑫浩商务宾馆/友田宾馆/吉瑞宾馆/同级酒店

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       早晨集合(集合时间根据淡旺季进行调节)，从兰州前往西宁，（K1517 05:13-08:17或K177 06:43-09:40）然后 乘车前往中国最美五大湖之首的青海湖，远观文成公主进藏停留之地日月山 （海拔3520米，是黄土高原和青藏高原的天然分界线），观看倒淌河，“天下皆水向东流，唯有此河向西淌”。之后在甲乙寺附近挑选适合自己的山地自行车，在青海湖边专门自行车道上骑行，此段路程是环湖路中离湖较近，也是风景最美的一段路，可近距离欣赏梦幻般的高原蓝宝石——青海湖，与金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏系绵羊相融于这海天一色的美景之中（此次骑行约15KM，约2.5小时，可悠闲骑行，全部装备品牌山地自行车并佩有头盔），骑行结束之后于青海湖就餐。中餐后游览【青海湖】（游览约2.5小时，可在青海湖边沙滩上漫步，感受青海湖微风的吹拂，在感慨青海湖壮美之时，也使自己的身心得到放松，可自愿乘坐游船110元/人费用自理），参观结束后前往酒店住宿。

参考酒店：圣湖缘酒店/海心宾馆/恒源商务宾馆/同级酒店

参考餐厅：成都阿金江湖菜/措卡卓尼/同级餐厅（中餐/晚餐，青海湖）

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​        早上可自行到湖边看日出，此地观青海湖日出最佳，可以看到太阳缓缓从青海湖中升起，场面十分壮观，心中亦十分温暖。早餐后集合出发，翻越橡皮山（山顶海拔3817米），感受中国版的“天空之镜”—— 【茶卡盐湖】 （茶卡盐湖参观游览2小时，可自行乘坐小火车50元/人费用自理），下午挑选山地自行车在环湖西路骑行（此次骑行约15KM，约3小时，可悠闲骑行，全部装备品牌山地自行车并佩有头盔），环湖西路是离青海湖最近的地方，您可以尽情拥抱她。这里左边是草原，右边是青海湖，宁静而悠然，骑行结束之后于刚察县入住酒店（若六七月份，可途径泉吉乡时观看湟鱼洄游）。

参考酒店：海忆假日宾馆/湟鱼家园假日宾馆/同级酒店

参考餐厅：川妹子饭庄/同级餐厅（中餐，小水桥）

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      早餐后向祁连进发，经海塔尔山之后沿大通河一路向北，翻越海拔4120米的大冬树山。下山之后，我们在  【冰沟林海景区】 徒步（此地松树成林，漫步于林海之中，倾听大通河哗哗的水声，十分惬意，全程4.5公里，约1小时），徒步结束之后于祁连就中餐，之后前往祁连 【卓尔山】（卓尔山游览约2小时） ，祁连因其优越的自然风光被称为“东方小瑞士”，当你站在烽火台上时，展望整个祁连美景的时候，犹如登上天境，一览大好河山。后途经中国最美的六大草原之一——祁连大草原，前往张掖入住酒店。

参考酒店：彩虹湾宾馆/盛华文化酒店/百川宾馆/同级酒店

参考餐厅：清香食府/同级餐厅（中餐，祁连）

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       早餐后游览“三枪拍案”拍摄地—【张掖丹霞地质公园】（游览时间约2小时），欣赏神奇的七彩丹霞景观。气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之艳丽令人惊叹。古诗云：“高峰壁立老龙蟋，削出芙蓉作画看。”置身其中，美得使人晕眩，堪称“七彩神仙台”，是中国干旱地区最典型的丹霞地貌，举世罕见。参观结束后在峨堡镇或青石嘴镇就中餐，下午参观  【门源百里油菜花】（游览时间约1小时，注：因门源油菜花只在7月初-8月初盛开，其他时间均无法安排游览油菜花海），油菜花海波腾起伏，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。 “冷龙岭上雪云浓,达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝,耀眼菜花天际涌。”这是一片远古、自然的净土，参观结束之后翻越达坂山，途中可欣赏窗外达坂山美景、黑泉水库风景，后返回西宁/兰州（返回兰州的客人由我社安排乘坐动车或汽车至兰州）。

 参考酒店：泰隆商务宾馆/俊常瑞商务宾馆/鑫浩商务宾馆/友田宾馆/吉瑞宾馆/同级酒店（西宁）      

                   兰减宾馆/三新怡家宾馆/农垦宾馆/格林豪泰酒店/兰量商务宾馆/同级酒店（兰州）

参考餐厅：西部穆斯林餐厅/青石嘴后子河食府/青海人家食府/同级餐厅（中餐，青石嘴）

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      早餐后前往机场，结束愉快的旅行，返回温馨的家园。（参考航班：HU7563  08:05-10：25或 A67142 18:50-21:05）